Com rodas de conversa, psicólogos nas escolas e oficinas para pais, a região do Lago Norte se destaca no DF pelo olhar atento à saúde emocional de crianças, jovens e famílias
Por Dicas Lago Norte | 08/10/2025
Em tempos de alta exposição digital, cobrança por desempenho e relações cada vez mais líquidas, a saúde mental deixou de ser tabu e se tornou prioridade, inclusive nas escolas. No Lago Norte, instituições de ensino, associações de bairro e até clínicas comunitárias vêm unindo forças para oferecer suporte emocional a estudantes e famílias.
O resultado? Comunidades mais acolhedoras, alunos mais engajados e famílias mais conectadas.
Roda de conversa que vira rede de apoio
Na Escola Classe do Varjão, vizinha ao Lago Norte, o projeto “Escuta Ativa” acontece uma vez por semana. Alunos do 6º ao 9º ano participam de rodas de conversa conduzidas por uma psicóloga voluntária e por professores capacitados.
O espaço, livre de julgamentos, permite que os jovens compartilhem angústias, falem sobre bullying, redes sociais, ansiedade e outros temas sensíveis.
“Muitos alunos não falam em casa o que falam aqui. Às vezes, só de se sentirem ouvidos, eles já melhoram significativamente”, explica a psicóloga Ana Beatriz Silva, que coordena o projeto.
Mindfulness no intervalo
O Centro Educacional do Lago Norte foi além e incluiu sessões semanais de meditação guiada e mindfulness para os alunos do ensino fundamental. A prática tem ajudado na concentração, controle da ansiedade e até na redução de conflitos entre os estudantes.
“Antes, eu ficava com dor de barriga de nervoso antes da prova. Agora, fecho os olhos, respiro, e me sinto mais calma”, conta a aluna Lívia, de 10 anos.
O projeto “Mente Sã, Corpo São” também inclui oficinas de respiração, alongamento e relaxamento durante os intervalos — uma pausa consciente em meio à correria escolar.
Oficinas para pais e responsáveis
Reconhecendo que a saúde mental também depende do ambiente familiar, muitas escolas têm promovido encontros com psicólogos para orientar os pais sobre como identificar sinais de estresse, depressão ou ansiedade nas crianças e adolescentes.
Na Escola Parque do Lago Norte, o evento mensal “Café com Emoção” reúne famílias para conversar sobre temas como limites, empatia, escuta ativa e o impacto da tecnologia nas relações.
“A saúde mental não é só do aluno, é da família inteira. Quando os pais aprendem a ouvir sem julgar, tudo muda”, afirma a coordenadora pedagógica Renata Duarte.
Psicologia na rede pública: um passo importante
Em parceria com a Secretaria de Educação do DF, algumas escolas da região começaram a receber psicólogos escolares de forma fixa, uma demanda antiga da comunidade.
Esses profissionais atuam não só em casos críticos, mas também de forma preventiva, com atividades lúdicas, rodas de conversa e suporte emocional a professores.
“Cuidar do emocional dos alunos é cuidar do aprendizado. Não há conteúdo que entre quando a mente está sobrecarregada”, ressalta o psicólogo Lucas Monteiro, que atende três escolas da região.
Comunidade também faz sua parte
Além das escolas, o projeto social Bem Viver Lago Norte, criado por moradores voluntários, oferece atendimentos psicológicos gratuitos ou a preços acessíveis em parceria com clínicas da região. Também promovem caminhadas meditativas, aulas de yoga no Parque das Garças e encontros de autocuidado para mulheres.
“Nosso lema é: se a cabeça não vai bem, nada vai. E cuidar da mente é também criar laços com a comunidade”, diz Patrícia Almeida, idealizadora do projeto.
Educação emocional é o futuro
Iniciativas como essas mostram que a escola do futuro já está acontecendo no Lago Norte: uma escola que educa para além do conteúdo, que prepara emocionalmente os alunos para os desafios da vida e que valoriza o bem-estar como base do aprendizado.
Você pode ajudar a fortalecer essa rede! Converse com os jovens ao seu redor, incentive momentos de escuta, busque apoio profissional quando necessário e participe das ações da sua escola ou da sua comunidade.
Dicas Lago Norte; Informação que acolhe.🫶
Para mais conteúdos siga: @dicaslagonorte
